bialko sfd

To nie odzywka a zwykle bialko serwatkowe uzywane do celow spozywczych. Osobiscie darowalbym sobie. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

białko z prochu samo z siebie nie buduje czystej masy mięśniowej ;-) buduje je odpowiednia dieta w połączeniu z treningiem siłowym :-)) do uzupełnienia braków białka w diecie smiało nadzadzą sie produkty: - all nutrition - sfd - ostrovit a nie wydasz przy tym majątku

Witam Co o nim można myśleć :) Aminokwasy, białko jeśli pozwalają Ci na to fundusze możesz brać cały czas. To samo tyczy się zresztą glutaminy. Kreatynę bierz zachowując minimalna przerwę 3 tygodni. Hmb raczej zostaw sobie na okres podcięcia. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Oblicz swoje zapotrzebowanie. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wtedy dorównaj +300-400 kcal do wyniku i dopasuj węgle , białko i tłuszcze.

Dieta prowizoryczna jest.Jeżeli chodzi o gainera,co polecacie Zależy ile masz PLN-ów na ich kupienie.... Możliwości finansowe są też dość ważne, a jak chcesz coś lepszego to możesz jakoś sobie uskładać więcej pieniędzy. Szczerze Ci powiem, że ja mam 14 lat (no 13 bo 1998 wrzesień), z rzeźbą się wyrabiam, powoli, ale wyrabiam. Co do odżywek to [...]

Jeszcze dwie prośby: 1) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html a to białko jak oceaniacie? 2) jakie bcaa poleciacie? ( żeby nie było za drogie)

dla mnie to kau. bo zawiera bialko pszeniczne. kup cos innego np: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=GAINBODY%2030%20MACHINE%20MAN tylko nie czeko orzech jest git.

Dobrze by było tak mieszac tylko trzeba by było tez dokupic jakies witaminki do tego. Tyle ze jak pisałem - pieniadze u buka zostały :D Jesli odliczajac to białko pszenne to dobry by byl ten gainer ? Bo z białkiem u mnie to najmniejszy problem :D Jeszcze ten :P powtarzam ze pieniedzy to mam malo teraz :D [...]

[...] najpoprawniej. BTW: Mam problem z tym wyliczeniem ilości kalorii jak i proporcjami BTW. Przydała by się pomoc ewentualnie linki. SUPLEMENTY(proszę o sugestie): Bcaa, bialko , kreatyna?? 1,5 Roku temu brałem bcaa , kreatynę (monohydrat) tylko raz przez około 4 tygodnie. PLAN TYGODNIA Pn - silownia + 20 min aerobów zaraz po silowni Wt [...]

Wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Podejrzyj dzienniki innych dziewczyn. Nie wszystkie są idealne, ale większość się sama z własnych "grzeszków" tłumaczy, więc widać co poprawić. To nie jest takie trudne. Załóż sobie jakieś zapotrzebowanie BTW, podziel na 4 albo 5 posiłków. Załóżmy, że wyliczyłaś, że powinnaś jeść 120g Białka, 160 g ww i 60g tłuszczu. Dzielisz na 4 posiłki i ci [...]

Vitargo to Vitargo. Tutaj nie ma możliwości wyboru Vitargo lepszego i gorszego. Jedyne na co warto zwrócić uwagę to aby produkt, który kupujesz był rzeczywiście Vitargo, czyli nazwą własną z wykupionym certyfikatem, a nie wariacją nazwy w składzie z glukozą, itp. Takie produkty są dostępne na rynku. Możesz przemyśleć stosowanie np. takiego [...]

trudno to wogole nazwac bialkiem ludzie to kupują bo myslą ze serwatka to to samo co białko serwatkowe http://www.sfd.pl/temat138655/ łap.poczytaj

1. WIEK: 35 2. WAGA: 98 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 300 g -węglowodany: 600g -tłuszcz: 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pierwszy cykl 8. TRENING: PHUL 9. CEL CYKLU: Masa, hipertrofia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. [...]

ok to kupuje na teraz bcaa, białko - myślisz, że nada się to z sfd, może warto cośjeszcze zarzucic

naprawdę dobrze Ci radzę poczytaj o podstawach odżywiania bo nie masz kompletnie żadnego pojęcia......białko an spalanie fatu to tak jakbyś postanowił zjeść mięso na spalenie fatu, zamykam ten temat a Ty udaj się tu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html zresztą poczytałem Twoje starsze tematy już raz chciałeś redukować na winie i zostałeś [...]

to macie lolki przepis ode mnie w sumie to z kuchni sfd ale cos dodam *100g płatkow ows. mielimy na mąke *wbijamy 3całe jaja (albo więcej białek i mniej zoltek ile kto potrzebuje) *dodajemy jakies białko w proszku ja daje z 20/30g(bez roznicy jakie Ostrowia tez jest dobra/niewyczuwalna) *no i troche oliwy co by podbic tłuszcze *aha, ja dodaje se [...]

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html. No i co z tego ze jesz bialko ?? a tluszcze i wegle gdzie ?? poczytaj i ogarnij diete bo nic nie wiesz ...

[...] Pytam bo przy zakupie 3 opakowan Econo zaoszczedzam 20 zl wiec praktycznie moglbym kupic 4 paczki tego bialka. Tak na prawde te 3g bialka w miarce nie robia mi roznicy wiec wybralbym Econo, martwi mnie tylko to ze Econo moze miec po prostu o wiele gorsze jakosciowo bialko niz Protein plus. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-13 21:25:14

wiesz co to znaczy endo,ekto,mezo bo sadzac po wadze to jestes ekto a nie mezo co do diety to zacznij jadac 5-6posilkow bogatych w BTW co 2,5-3,5godz,wyklucz z diety cukier,biale pieczywo,slodycze,fast foody,napoje gaxzowane zacznij wybierac w tych produktach weglowodany:płatki owsiane,ryz paraboliczny,brązowy,kasze [...]